建议烧开喝，经过高温消毒之后可以进一步杀灭水里的微生物，待水沸腾以后再烧个两三分钟，如果烧的时间长会导致水中的无机盐至溶解状态，不利于体内水分的补充，严重还会影响胃肠功能，喝水的时候控制好温度，避免口腔黏膜受损伤从而引起水疱现象。